후두신경통 증상, 원인과 치료 방법 알아보기

 

안녕하세요, 오늘은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 '후두신경통'에 대해 이야기하려 합니다. 이름만 들어도 생소한 후두신경통은 말 그대로 후두, 즉 목 부위의 신경이 통증을 일으키는 상태를 말합니다. 이 글에서는 후두신경통의 증상, 원인, 그리고 치료법에 대해 자세히 설명드리겠습니다.

 

후두신경통

개요

후두신경통은 목 뒤쪽의 신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 신경통으로, 급성 또는 만성의 형태로 나타날 수 있습니다. 이로 인해 환자는 목에서 어깨로 이어지는 지역에 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 통증은 목을 움직일 때 더욱 심해질 수 있으며, 악화되면 통증 외에도 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.

 

후두신경통 증상, 원인과 치료 방법

1. 후두신경통이란?

후두신경통은 목 뒤쪽에 위치한 신경, 즉 후두신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증을 지칭합니다. 이 통증은 목에서 어깨, 팔 그리고 손까지 이어질 수 있으며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

 

후두신경통은 근육 긴장, 자세 문제, 부상, 갑상선 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 통증 외에도 목이 뻣뻣해짐, 어깨와 팔의 힘이 빠짐 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

 

2. 후두신경통의 증상

후두신경통의 증상은 다음과 같습니다.

 

◎ 목에서 어깨로 이어지는 통증:

이는 후두신경통의 가장 대표적인 증상으로, 목에서 시작하여 어깨, 팔, 그리고 때로는 손가락까지 이어지는 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 통증이 있는 쪽의 팔을 움직일 때 더욱 느껴지며, 목을 돌릴 때나 기침, 재채기할 때 더욱 심해질 수 있습니다.

 

◎ 목의 뻣뻣함과 힘 빠짐:

후두신경통이 진행되면서 목의 근육이 뻣뻣해지거나 팔과 어깨에 힘이 빠지는 증상을 느낄 수 있습니다.

 

◎ 두통:

목 통증이 머리로 올라가 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 특히 목이나 어깨에 스트레스나 부담이 가해져 신경이 자극될 때 더욱 심해질 수 있습니다.

 

◎ 감각 이상:

어깨나 팔, 손가락에 저림, 따갑게 느껴지는 등의 감각 이상이 발생할 수 있습니다.

 

◎ 소음에 민감해짐:

일부 환자는 소리에 민감해지는 증상을 보일 수 있습니다. 이는 후두신경이 청각과 관련된 신경으로 이어져 있기 때문입니다.

 

이러한 증상들은 몸의 상태나 환경, 스트레스 수준에 따라 그 정도가 달라질 수 있습니다. 만약 위와 같은 증상이 장기간 지속되거나 악화된다면 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

3. 후두신경통의 원인

후두신경통의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

 

◎ 부적절한 자세:

오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하거나, 자세가 나쁜 경우 목에 부담이 가해져 후두신경통을 유발할 수 있습니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 등으로 경부가 앞으로 굽어있는 자세를 오랫동안 유지하게 되면 목 주변의 근육이 긴장되어 신경을 압박하게 됩니다.

 

◎ 근육 피로나 긴장:

스트레스나 과도한 운동, 부상 등으로 목 주변의 근육이 피로하거나 긴장된 상태가 지속되면 후두신경통을 유발할 수 있습니다.

 

◎ 부상이나 사고:

교통사고, 운동 중 상해 등으로 목 부위에 직접적인 충격이 가해져 신경이 손상되거나 압박되는 경우에도 후두신경통이 발생할 수 있습니다.

 

◎ 내과적 질환:

갑상선 질환, 당뇨병, 류마티스 질환 등의 내과적 질환에 의해 신경이 손상되거나 압박될 수 있습니다.

 

◎ 이완성 신경병증:

목 주변의 근육이나 인대가 신경을 압박하여 통증이 발생하는 상태를 말합니다.

 

◎ 퇴행성 변화:

나이가 들면서 목 척추에 퇴행성 변화가 생기게 되고, 이로 인해 신경이 압박되어 후두신경통이 발생할 수 있습니다.

 

 

4. 후두신경통의 치료 방법

후두신경통의 치료 방법은 원인과 증상의 정도에 따라 달라집니다. 여기에는 약물 치료, 물리치료, 주사 치료, 수술 등이 포함될 수 있습니다.

 

◎ 약물 치료:

통증을 관리하기 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs), 스테로이드, 근육 이완제가 처방될 수 있습니다. 이러한 약물은 통증과 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

◎ 물리치료:

물리치료는 목 주변 근육의 강도를 높이고, 통증을 완화하며, 신경 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특정 스트레칭과 운동은 근육을 이완시키고, 체형을 교정하며, 근육의 힘을 높이는 데 유용할 수 있습니다.

 

◎ 주사 치료:

심한 통증의 경우, 통증 부위에 직접 약물을 주입하는 주사 치료가 사용될 수 있습니다. 이는 통증을 신속하게 완화하는 데 효과적입니다.

 

◎ 수술:

약물 치료나 물리치료가 효과가 없거나, 신경을 압박하고 있는 원인을 제거해야 하는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 이는 통상적으로 다른 치료법이 효과가 없을 때의 최후의 수단으로 고려됩니다.

 

◎ 대체 및 보완 치료:

명상, 요가, 카이로프랙틱, 마사지 등의 대체 치료법은 신체적인 통증 완화뿐만 아니라 스트레스 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

이러한 치료법은 전문적인 의료진의 지시 하에 이루어져야 합니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 전문가에게 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

5. 후두신경통 예방법

후두신경통의 예방법은 아래와 같습니다.

 

◎ 올바른 자세 유지:

오랜 시간 동안 같은 자세를 유지하거나, 자세가 나쁜 경우 목에 부담이 가해져 후두신경통을 유발할 수 있습니다. 따라서, 정상적인 척추 곡선을 유지하도록 노력하고, 오래 앉아있는 작업을 할 때는 가끔씩 일어나 목과 어깨를 스트레칭하는 것이 좋습니다.

 

◎ 규칙적인 운동:

목 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 요가나 필라테스 등은 목과 어깨 주변의 근육을 풀어주고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

◎ 스트레스 관리:

스트레스는 근육 긴장을 증가시켜 후두신경통을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 스트레스 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다. 이는 명상, 호흡 연습, 요가 등 다양한 형태를 가질 수 있습니다.

 

◎ 건강한 체중 유지:

과체중이면 목 주위의 근육에 부담을 주고, 이로 인해 후두신경통을 유발할 수 있습니다. 따라서, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

◎ 충분한 수면:

피로한 상태에서는 목 주변의 근육이 긴장되기 쉽습니다. 충분한 수면은 근육의 피로를 풀어주며 후두신경통을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

마치며

후두신경통은 목의 신경이 압박되거나 손상되어 발생하는 통증으로, 누구에게나 발생할 수 있습니다. 따라서, 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고, 통증이 지속될 경우에는 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 끝으로, 건강한 목을 유지하기 위해선 올바른 자세를 유지하고, 꾸준한 운동이 중요하다는 점을 잊지 마세요. 감사합니다.