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골다공증2

골다공증 수치, 증상, 원인과 치료 및 예방법 안녕하세요, 오늘은 뼈의 건강에 큰 영향을 미치는 '골다공증'에 대해 이야기하려 합니다. 골다공증은 누구에게나 올 수 있는 질환으로, 이를 이해하고 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 골다공증의 수치, 증상, 원인, 치료 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 개요 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질환입니다. 이로 인해 골절 위험이 증가하며, 심한 경우 신체적인 능력을 상실하게 됩니다. 그렇기에 이 질환을 이해하고 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 골다공증 수치, 증상, 원인과 치료 및 예방법 골다공증의 수치 골다공증의 진단에 사용되는 표준적인 방법은 '뼈밀도검사'입니다. 이 검사는 DEXA(Dual Energy X-ray Absorptiometry)라는 방법을 주로 사용하고, 이는 X-선을.. 2024. 2. 3.
골다공증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 올바른 식단 안녕하세요, 오늘은 우리 몸의 건강을 지키는데 중요한 역할을 하는 '골(뼈)'에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히, 골다공증에 대해 깊이 이해하고, 이를 예방하고 관리하기 위한 올바른 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 개요 우리 몸의 뼈는 끊임없이 새로운 뼈로 교체되는 과정을 거치는데요, 이 과정이 잘 이루어지지 않아 뼈의 밀도가 줄어들면 '골다공증'이 발생합니다. 골다공증은 뼈가 약해져 골절의 위험이 높아지는 질환으로, 특히 중년 이후 여성에게서 많이 발생합니다. 그렇다면 이를 예방하고 관리하기 위해 어떤 식단을 선택해야 할까요? 골다공증에 좋은 음식과 나쁜 음식 및 올바른 식단 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식을 자세히 알아보겠습니다. ◎ 칼슘: 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소로,.. 2024. 2. 2.