구기자의-주의할점1 구기자의 효능 및 영양성분 알아보기 안녕하세요, 오늘은 전통적인 한방재료로도 알려져 있는 '구기자'에 대해 이야기해보려 합니다. 구기자는 고대부터 허브나 약용식물로 사용되어 왔고, 그 효능과 영양성분이 우리 건강에 어떠한 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아보겠습니다. 개요 구기자(Lycium barbarum)는 가지가 늘어진 관목으로서, 주로 동아시아 지역에서 자라며 많이 이용됩니다. 구기자 열매는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 구기자의 효능 및 영양성분 1. 구기자의 영양성분 구기자는 많은 영양성분을 함유하고 있습니다. 다음은 구기자에 포함된 주요 영양성분들입니다. ◎ 비타민: 구기자는 특히 비타민 A와 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 A는 우리의 시력과 면역 체계, 세포 성장에 중요한.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음
