당근섭취시-주의할점1 당근의 효능과 영양소 당근, 우리의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나입니다. 그러나 이 작고 강렬한 주황색의 채소가 가진 효능을 모두 알고 계신가요? 당근은 단순한 채소를 넘어서 건강에 도움이 되는 다양한 영양소와 항산화제를 함유하고 있습니다. 이번 글에서는 그런 당근의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 개요 당근은 고대 그리스와 로마 시대부터 건강에 좋다는 것으로 알려져 왔으며, 현재까지도 전 세계 사람들이 사랑하는 채소입니다. 주황색을 띠는 이 채소에는 비타민 A를 비롯한 다양한 영양소와 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 요소들이 우리 몸속에서 다양한 역할을 하며 건강에 도움을 줍니다. 당근의 효능과 영양소 1. 당근의 영양소 당근은 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 아래는 중량 100g 당근의.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음
