브로콜리-섭취-주의할점1 브로콜리 효능 및 영양성분 알아보기 식단에 포함되는 채소의 중요성은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 큰 역할을 합니다. 그중에서도 브로콜리는 다른 채소보다 우수한 영양 가치를 가지고 있습니다. 본문에서는 브로콜리의 효능과 다양한 영양소, 그리고 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다. 개요 브로콜리(Brassica oleracea)는 식물 계통상 식물상군(식물계: 속: 종)으로 분류되며, 식물 가족인 식물과 과에 속합니다. 이 채소는 원래 지중해 지역에서 기원한 것으로 알려져 있으며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 소비되고 있습니다. 브로콜리는 작은 꽃들이 모여 있는 꽃받침을 먹는 부분으로, 보통 연한 녹색의 꽃봉오리와 긴 줄기를 가지고 있습니다. 브로콜리 효능 및 영양성분 1. 브로콜리의 영양성분 브로콜리는 다양한 영양소를.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
