편두통-예방-팁1 편두통에 좋은 음식과 해로운 음식 알아보기 안녕하세요, 이번 글은 많은 사람들이 고통받는 편두통에 대해 이야기하려 합니다. 특히 우리가 섭취하는 음식이 어떻게 이 문제에 영향을 미치는지에 초점을 맞추어 볼 것입니다. 건강한 식습관이 어떻게 우리의 생활 질을 개선시켜 줄 수 있는지 알아보며, 함께 건강한 삶으로의 여정을 시작해 봅시다. 편두통에 좋은 음식과 해로운 음식 1. 편두통에 좋은 음식 편두통은 심각한 두통으로, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 음식과 식습관이 편두통에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 다음의 음식들은 편두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. ◎ 마그네슘 함유 음식: 마그네슘은 신경 전달체를 안정화시켜 편두통 발생 가능성을 줄여줍니다. 마그네슘 함량이 높은 음식으로는 아몬드, 캐슈너트, 해바라기씨, 아보카도, 바나나 등이 있.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음
