환절기-피부건강에-해로운음식1 환절기 피부 건강에 좋은 음식과 해로운 음식 환절기는 기온과 습도의 변화가 심해 피부가 민감해지는 시기입니다. 이럴 때 피부 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 어떤 음식이 피부에 좋고, 어떤 음식은 해로운지 알아보겠습니다. 목차 ▷ 환절기 피부 건강과 식습관 ▷ 피부 건강에 좋은 음식 ▷ 피부에 해로운 음식 환절기 피부 건강에 좋은 음식과 해로운 음식 환절기 피부 건강과 식습관 환절기에는 기온 차이로 피부가 많이 건조해질 수 있습니다. 특히 아침과 저녁의 온도 차이가 심해지면 피부가 자극받고 수분 손실이 가속화됩니다. 이런 변화에 피부가 잘 적응하도록 도와주는 건 바로 우리의 식습관입니다. 피부 건강을 위해서는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민과 미네랄은 피부의 회복력을 높이고, 건강한 상태를 유지하는 .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
