멍때리기1 멍 때리기가 정신건강에 좋은 이유에 대하여 알아보기 요즘 사람들은 일상에서 바빠져 자신의 건강 상태를 간과하고 있습니다. 하지만 건강은 일시적으로 쌓이는 것이 아니라, 일상적인 작은 행동으로 지속해서 유지되어야 합니다. 그래서 이번 글에서는 멍 때리기가 정신건강에 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서론 일상에서 바쁘게 살다 보면 머릿속이 복잡해지고 스트레스가 쌓일 때가 많습니다. 이때 멍 때리는 시간을 가져본다면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 이때는 스트레스를 푸는 것은 물론, 차분하게 생각해 볼 수 있는 시간이 생기기 때문에 창의적인 아이디어가 떠오를 수도 있습니다. 하지만 이외에도 멍 때리기는 신체적인 이점이 있다고 합니다. 멍 때리기가 정신건강에 좋은 이유 1. 뇌 활동 활성화 우리 뇌는 일상적인 활동을 계속하다 보면 자동적으로 동작하는 경.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음
